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Clases que se imparten en el estudio
Vinyasa Yoga
En estas prácticas trabajamos fuerza, flexibilidad y equilibrio. Son prácticas progresivas, empezamos de forma suave, preparando el cuerpo para ir avanzando hacia asanas más dinámicas o exigentes.
Las clases se adaptan a todos los niveles, con opciones para que puedas llevar tu práctica a donde tu quieras. Si piensas que el yoga no es para ti porque es demasiado "tranquilo" te animo enormente a que pruebes con este estilo.
Barre
El Barre combina elementos de la danza, pilates y yoga, tonificando el cuerpo de forma global al ritmo de la música. Son clases muy dinámicas en las que utilizamos una barra de ballet como soporte.
Piernas, glúteos, brazos y abdomen, te aseguro que acabaras cada clase con la sensación de haber trabajado todo el cuerpo profundamente. Prepárate para las agujetas...
Yin yoga
Este estilo se basa en la medicina tradicional china. A través de las asanas vamos incidiendo en el recorrido que los meridianos hacen por nuestro cuerpo, desbloqueando o reactivando estos canales de energía.
Con la ayuda de soportes, como bloques, mantas o bolsters, nos acomodamos en cada postura para poder sostenerlas mas tiempo. De esta forma, incidimos en los tejidos más profundos del cuerpo, alcanzando un estado de calma total.
Yoga para embarazadas
Nos enfocaremos en trabajar la fuerza física, mental y emocional, adaptando la práctica para potenciar un embarazo saludable y poder llegar al parto en la mejor forma posible. Se recomienda empezar con estas prácticas a partir del segundo trimestre, y siempre con el visto bueno de tu médico.
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¿Eres nuevo y no sabes si esto es para ti? Lo entiendo, a mi también me ha pasado. No sé si me gustaran las clases, el centro o la profe... Pero en Bulan tenemos la solución. Con la semana de introducción podrás venir a tantas clases como quieras durante una semana para que puedas comprobar por ti mismx si es lo que buscabas.
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En ocasiones con una vez es suficiente... en ese caso esta opción es para ti. Adquiere un clase suelta y disfrútala cuando quieras…
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